初中科學｜人類生殖與青春期備課指引（導師用）｜28 日週期計算、四個常見錯誤、離場五問

先講原則：生殖器官只做兩件事——造配子、送配子相遇。男性：睾丸造精子並分泌睾酮（所以睾丸要在體外，溫度低 2–3 °C 才造得好）；輸精管運送；前列腺加液體。女性：卵巢造卵子並分泌雌激素與孕酮；輸卵管是相遇的地方；子宮是著床與孕育的地方。

比較數字：一次射精約 2–5 億條精子，每條約 50 µm；女性一生排出約 480 個卵子（12 個 × 40 年），每個直徑約 100 µm、不能自己移動。一句收：精子多而細、識游；卵子少而大、被推送。

要學生複述：「精子在睾丸造，卵子在卵巢造，兩者都只有 23 條染色體。」

黑板畫一條 28 格橫軸。第 1–5 日：月經（子宮內膜剝落）。第 6–13 日：卵泡成熟、內膜增厚。第 14 日：排卵。第 15–28 日：黃體期，內膜繼續增厚等受精卵；無受精就再剝落，下一周期開始。

公式只有一條：排卵日 = 週期日數 − 14。28 日週期 → 第 14 日；30 日週期 → 第 16 日；35 日週期 → 第 21 日。黃體期固定約 14 日，變的是前半段，這就是為何用「倒數」而不是「正數」。

然後講安全期为何不可靠：精子在女性生殖道可存活約 3–5 日，卵子約 1 日，加上週期會因壓力、疾病、作息改變，所以「避開第 14 日」的計法不能作避孕依據。這一句要講得平靜、講得實。

受精在輸卵管，不在子宮——這是最多學生錯的一點。精子游過子宮到輸卵管壺腹部與卵子結合，兩者的 23 條染色體合成 46 條。之後不斷分裂，約第 6–7 日到子宮著床。

40 週（280 日）分三段，每段約 13 週：第一孕期（0–13 週）器官形成，最敏感；第二孕期（14–26 週）骨骼與肌肉發育，可感胎動；第三孕期（27–40 週）體重急增、肺成熟。臍帶與胎盤負責交換氧氣、養分與廢物——母嬰血液不會直接混合。

收句：「染色體各一半、受精在輸卵管、孕期 40 週」三句要學生一齊複述一次。