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小学常识 青春期与身心健康：第一份（基础）
小学常识 青春期与身心健康：第一份（基础）
第一份由最基本的青春期概念入手：开始的年龄范围、身高的变化、女孩子月经、清洁习惯、睡眠时数与蔬果份数，最后用三步计算练习时数、长高与运动量。
直接答案 答概念题时用“正常”与“不正常”两个角度判断；答计算题时先写出乘式再算。
01 本卷资料（做完才看答案）
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 题数 | 10 |
| 建议时间 | 20 |
| 难度分布 | 基础 3 · 进阶 3 · 挑战 3 · 错题重练 1 |
| 对应章节 | 所属章节：小学常识 青春期与身心健康 |
| 适用年级 | 闭合电路的组成、导体与绝缘体的分别、串联与并联的分别、电池电压的计算与用电安全 |
02 题目（10 题）
- 基础青春期大约在几岁开始？
- 基础青春期最明显的身体变化是什么？
- 基础女孩子青春期会出现哪一项正常的生理变化？
- 进阶青春期汗腺分泌增加，应该怎样做？
- 进阶十二岁的学生每晚建议睡多少小时？
- 进阶均衡饮食每天建议吃多少份蔬果？
- 挑战每晚睡 8 小时，一星期共睡多少小时？
- 挑战由 12 岁到 18 岁共 6 年，每年长高 6 cm，共长高多少？
- 挑战每天运动 60 分钟，一星期共运动多少分钟？
- 错题重练有人说“青春期只有女孩子会变”，这说法对吗？
03 答案与一句解说
| 题号 | 答案 | 一句解说 |
|---|---|---|
| 1 | 女孩子约 8 至 13 岁，男孩子约 9 至 14 岁。 | 青春期没有固定的开始日期，只有大约范围，每人先后不同。 |
| 2 | 身高快速增加、体重上升，身体各部分逐渐成熟。 | 青春期是人生长高最快的阶段之一，要把握作息与营养。 |
| 3 | 月经开始来潮。 | 月经是正常的生理现象，不是疾病，也不是受伤。 |
| 4 | 每天洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁干爽。 | 清洁能减少汗味，也可减少皮肤发炎。 |
| 5 | 建议每晚睡 8 至 10 小时。 | 睡眠不足会影响专注力、记忆和情绪。 |
| 6 | 至少 5 份，即 2 份水果加 3 份蔬菜。 | 蔬菜与水果营养不同，不能完全互相取代。 |
| 7 | 共 56 小时。 | 8 乘 7 等于 56 小时。 |
| 8 | 共长高 36 cm。 | 6 乘 6 等于 36 cm。 |
| 9 | 共 420 分钟，即 7 小时。 | 60 乘 7 等于 420 分钟，再除以 60 得 7 小时。 |
| 10 | 不对。男孩子和女孩子都会经历青春期。 | 两者都会长高、皮肤与声音改变，只是开始时间不同。 |
04 做完之后怎样跟进
- 对完答案，只重做错的那几题，并在错题旁写出错在哪一步（公式、单位还是抄错数）。
- 同一题隔两日再做一次；两次都对才可以移到下一份练习。
- 家长只需看答案栏与解说栏，不必逐题讲解。
做完第一份，试第二份进阶练习，把串联与并联的分别一次练熟。导师登记 →
本卷题目与答案由 TutorZone 团队原创编写，并非任何学校、出版社或考试局的试题；数值与答案均以程式核算。