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小學常識 青春期與身心健康：第一份（基礎）
小學常識 青春期與身心健康：第一份（基礎）
第一份由最基本的青春期概念入手：開始的年齡範圍、身高的變化、女孩子月經、清潔習慣、睡眠時數與蔬果份數，最後用三步計算練習時數、長高與運動量。
直接答案 答概念題時用“正常”與“不正常”兩個角度判斷；答計算題時先寫出乘式再算。
01 本卷資料（做完才看答案）
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 題數 | 10 |
| 建議時間 | 20 |
| 難度分佈 | 基礎 3 · 進階 3 · 挑戰 3 · 錯題重練 1 |
| 對應章節 | 所屬章節：小學常識 青春期與身心健康 |
| 適用年級 | 閉合電路的組成、導體與絕緣體的分別、串聯與並聯的分別、電池電壓的計算與用電安全 |
02 題目（10 題）
- 基礎青春期大約在幾歲開始？
- 基礎青春期最明顯的身體變化是甚麼？
- 基礎女孩子青春期會出現哪一項正常的生理變化？
- 進階青春期汗腺分泌增加，應該怎樣做？
- 進階十二歲的學生每晚建議睡多少小時？
- 進階均衡飲食每天建議吃多少份蔬果？
- 挑戰每晚睡 8 小時，一星期共睡多少小時？
- 挑戰由 12 歲到 18 歲共 6 年，每年長高 6 cm，共長高多少？
- 挑戰每天運動 60 分鐘，一星期共運動多少分鐘？
- 錯題重練有人說“青春期只有女孩子會變”，這說法對嗎？
03 答案與一句解說
| 題號 | 答案 | 一句解說 |
|---|---|---|
| 1 | 女孩子約 8 至 13 歲，男孩子約 9 至 14 歲。 | 青春期沒有固定的開始日期，只有大約範圍，每人先後不同。 |
| 2 | 身高快速增加、體重上升，身體各部分逐漸成熟。 | 青春期是人生長高最快的階段之一，要把握作息與營養。 |
| 3 | 月經開始來潮。 | 月經是正常的生理現象，不是疾病，也不是受傷。 |
| 4 | 每天洗澡、勤換內衣，保持皮膚清潔乾爽。 | 清潔能減少汗味，也可減少皮膚發炎。 |
| 5 | 建議每晚睡 8 至 10 小時。 | 睡眠不足會影響專注力、記憶和情緒。 |
| 6 | 至少 5 份，即 2 份水果加 3 份蔬菜。 | 蔬菜與水果營養不同，不能完全互相取代。 |
| 7 | 共 56 小時。 | 8 乘 7 等於 56 小時。 |
| 8 | 共長高 36 cm。 | 6 乘 6 等於 36 cm。 |
| 9 | 共 420 分鐘，即 7 小時。 | 60 乘 7 等於 420 分鐘，再除以 60 得 7 小時。 |
| 10 | 不對。男孩子和女孩子都會經歷青春期。 | 兩者都會長高、皮膚與聲音改變，只是開始時間不同。 |
04 做完之後怎樣跟進
- 對完答案，只重做錯的那幾題，並在錯題旁寫出錯在哪一步（公式、單位還是抄錯數）。
- 同一題隔兩日再做一次；兩次都對才可以移到下一份練習。
- 家長只需看答案欄與解說欄，不必逐題講解。
做完第一份，試第二份進階練習，把串聯與並聯的分別一次練熟。導師登記 →
本卷題目與答案由 TutorZone 團隊原創編寫，並非任何學校、出版社或考試局的試題；數值與答案均以程式核算。