學生答「肺泡表面積大所以交換快」就收工,但問到通氣量、死腔、血紅素飽和就斷線。這一堂把氣體交換拆成三層:空氣入到肺泡、氣體過膜、氧由血紅素帶走,每層都有數字可算。
本堂目標 學生能夠:① 用 呼吸率乘潮氣量 算總通氣量,並扣死腔算肺泡通氣量;② 用擴散定律四因素解釋肺泡為何高效,講出任何一項變差會怎樣;③ 比較溶解氧與血紅素運氧的容量,講出貧血、一氧化碳中毒、高海拔三種情況的分別。
01 先備知識(開課前 3 分鐘快檢)
以下任何一項未過關,本堂就會卡住,先補該項:
| 技能 |
快檢題 |
過關標準 |
| 呼吸與燃燒 |
細胞呼吸在哪裡發生? |
答 線粒體(主要) |
| 擴散 |
擴散速率與距離的關係? |
答 距離越短越快 |
| 血液成分 |
紅血球內運氧的蛋白叫甚麼? |
答 血紅素 |
02 課堂流程(60 分鐘)
| 時間 |
環節 |
導師做什麼 |
學生做什麼 |
| 0–8 分 |
快檢三題 |
呼吸位置、擴散方向、血紅素功能 |
口頭答,錯即補 |
| 8–22 分 |
通氣力學 |
橫膈與肋間肌、胸腔壓力變化 |
畫吸氣與呼氣的壓力箭頭 |
| 22–38 分 |
肺泡設計 |
表面積、壁厚、濕潤、血流 |
用四因素改一項預測後果 |
| 38–50 分 |
運氧與運碳 |
血紅素容量、氧合曲線、碳酸氫鹽 |
算溶解氧對比 |
| 50–57 分 |
計時練習 |
通氣量與曲線題各一 |
獨立完成 |
| 57–60 分 |
離場檢查 |
三個檢查點,每點一題 |
自評並圈出漏洞 |
03 講解腳本(照著說就可以)
第一幕:通氣力學:先講壓力差,再講肌肉
吸氣是主動:橫膈收縮下降、外肋間肌收縮令肋骨上提外張,胸腔體積增大、肺內壓低於大氣壓,空氣流入。平靜呼氣多數是被動回彈,肺的彈性纖維與表面張力把空氣推出去。算通氣量:呼吸率 15 次乘潮氣量 500 mL,總通氣 7500 mL/min,即 7.5 L/min;但氣管與支氣管約 150 mL 不參與交換,所以肺泡通氣只有 5250 mL/min,即 5.25 L/min。一句話:深而慢的呼吸,肺泡通氣多過淺而快,即使總通氣一樣。
要學生自己舉例:同樣 7.5 L/min,改為 10 次乘 750 mL,肺泡通氣就升到 6 L/min。
第二幕:肺泡設計:四因素全部指向同一方向
肺泡約 480 億個,總表面積約 70 平方米,壁厚約 1 微米,內壁濕潤,外面包滿微血管。擴散速率取決於四項:表面積、濃度梯度、擴散距離、以及氣體本身的溶解度與分子量。肺氣腫破壞肺泡壁,表面積大跌;肺水腫令壁變厚,距離增加;高海拔令氧分壓下降,梯度縮小。三種病都令擴散變慢,但原因分別是第一、第三、第二項,答題要指明是哪一項。
黑板畫一個四格表,每格寫一個因素與一個病症,學生把病填回格內。
第三幕:運氧與運碳:血紅素才是主力
每克血紅素可結合約 1.34 mL 氧,血液含 150 g/L,運氧容量約 201 mL/L;而 100 毫米汞柱下血漿溶解氧只有約 3 mL/L,相差 67 倍,所以沒有血紅素,單靠溶解氧絕對不夠。氧合曲線是 S 形:肺內高分壓時幾乎全飽和,組織低分壓時迅速放氧,這種設計令裝卸都有效率。二氧化碳主要以碳酸氫鹽形式運回肺部,少量與血紅素結合,少量溶解。一氧化碳與血紅素結合力遠高於氧,佔了位置就不易放開,所以中毒者血氧分壓正常但運氧量大跌。
收尾一句:驗血報告看的是血紅素濃度,不是血氧分壓,這是臨床上最常見的混淆。
04 必教題型與步驟
| 題型 |
例子 |
步驟 |
答案 |
| 通氣計算 |
呼吸率 15、潮氣量 500 mL、死腔 150 mL |
先算總通氣,再扣死腔乘呼吸率 |
5.25 L/min |
| 擴散因素 |
肺氣腫病人為何氣促 |
指出表面積下降 |
肺泡壁被破壞,總面積減少 |
| 曲線題 |
運動時組織放氧增加 |
低分壓加二氧化碳與酸性令曲線右移 |
Bohr 效應 |
| 比較題 |
貧血與一氧化碳中毒 |
一個載體少,一個載體被佔 |
兩者血氧分壓都可以正常 |
合理性檢查(一定要教):數字要自洽:15 乘 500 等於 7500 mL/min,扣死腔後 5250 mL/min,肺泡通氣約為總通氣七成,與課本一致。運氧方面,150 g/L 乘 1.34 得 201 mL/L,對比溶解氧 3 mL/L,比例超過六十倍,所以任何「只靠溶解氧」的答案都不合理。肺泡總面積 70 平方米除以 480 億個,每個約 0.15 平方毫米,量級吻合。
05 獨立練習三題
| 題目 |
答案 |
想觀察什麼 |
| 算肺泡通氣:呼吸率 20、潮氣量 400 mL、死腔 150 mL |
5.0 L/min |
有無先扣死腔再乘 |
| 解釋運動時氧合曲線右移的好處 |
組織放氧更多 |
有無提到二氧化碳與溫度 |
| 比較貧血與一氧化碳中毒的血氧分壓 |
兩者都可以正常 |
有無分清分壓與含量 |
06 學生常見錯誤與糾正句
| 錯誤 |
學生通常這樣寫 |
導師這樣說 |
| 把總通氣當成肺泡通氣 |
直接用 7.5 L/min 答交換量 |
「氣管嘅空氣冇入肺泡,要先扣 150 mL 死腔。」 |
| 擴散只答表面積大 |
不提距離與梯度 |
「四因素要齊,答少一項就係欠一步。」 |
| 以為血氧分壓正常就等於運氧正常 |
一氧化碳中毒答無問題 |
「分壓正常,但血紅素被霸佔,含量可以好低。」 |
| 把呼吸與細胞呼吸混為一談 |
說肺做呼吸產生 ATP |
「肺只換氣,產生 ATP 嘅係線粒體。」 |
07 家課建議(直接指到練習卷題號)
08 離場檢查(最後 5 分鐘)
| 題目 |
答案 |
判定 |
| 肺泡通氣 |
為何淺快呼吸效率低 |
答不出:重教第一幕死腔 |
| 四因素 |
肺水腫影響哪一項 |
答表面積:回第二幕 |
| 運氧 |
一氧化碳中毒為何危險 |
只答缺氧:補血紅素被佔 |
09 導師常問
為何運動時呼吸會自動加快?
肌肉活動令二氧化碳上升、血液偏酸,化學感受器偵測到就加快通氣,屬負回饋。
肺泡為何不會塌陷?
二型肺泡細胞分泌表面活性物質,降低表面張力,防止吸氣末與呼氣末塌陷。
死腔可以減少嗎?
解剖死腔固定,但可以透過深而慢的呼吸提高肺泡通氣比例,這也是運動員的訓練重點。
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